öz benlik ne demek?

İnsanların kendilerinin kim olduklarına dair sahip oldukları anlayışa "öz benlik" denir. Öz benlik, kişinin düşünceleri ve duyguları, değerleri ve inançlarını da içeren karmaşık bir olgudur. Bunlar, kişinin kendisi hakkındaki fikirlerini, kendisiyle ilgili duygusal tepkilerini, kendisine olan güvenini ve kendisini kabul etme düzeyini şekillendirir.

Öz benlik, kişinin kim olduğu ile ilgilidir ve insanların hayatında önemli bir rol oynar. Kendini iyi anlamak, kendine güvenmek, kendi değerlerini ve inançlarını ayrıntılı bir şekilde anlamak, özbenlik duygusunu güçlendiren şeylerdir. Bu, kişinin bir birey olarak farkındalığını arttırarak hayatını daha olumlu ve tatmin edici hale getirebilir.